运动手表，可以帮助人们更好的锻炼身体，掌握健康。主要分为智能运动手表，提供gps定位，心率脉搏监测等高科技智能服务。另一种是传统的运动手表，不追求功能的多样，注重实用和耐用，功能包括了温度、海拔、指南针等户外探险等。
戴上运动表，给人的感觉就是青春和活力，无论是以苹果为代表的智能手表，还是以卡西欧为标杆的运动手表，都是富有朝气的，充满活力的。
这体现在手表的许多细节上，比如表带，运动手表的表带不以舒适为目的，但是要保证手表的轻盈方便，比如马拉松长跑，戴手表能很好的监测到自己的运动状况和身体各项参数。但是如果戴一个百来克的金属表带，全程马拉松6个小时，每分钟要摆臂170下，一共就要摆臂61200下！属于不必要的负担，所以，运动手表的质量最好不超过60克，最好的材料就是橡胶表带。品质好，价格低。
第二个就是手表的防水功能了，运动手表相对于普通手表的另一大特点，野外活动、马拉松比赛和日常训练的过程中，也经常会遇到下雨或者大汗淋漓的情况。普通的手表的的防水等级为10atm，而运动手表则最低都要达到100atm。
附加功能是运动手表独特的部分，功能繁多，比如距离、配速、心率等附加功能的细节，高端的对步幅、步频、腾空高度、触地时间都有测定，科学健身，从运动手表开始。
